Noom: Weight Loss & Health

Editörün İncelemesi

Noom, sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, psikoloji, teknoloji ve insan koçluğunu birleştiren yenilikçi bir uygulamadır. 🚀

Noom, kilo verme yolculuğunuzda size rehberlik etmek ve yaşam boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için kanıta dayalı yaklaşımlar ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi bilimsel olarak kanıtlanmış ilkeler kullanır. 🧠 Uygulama, kullanıcılara en etkili sağlık, beslenme ve koçluk araçlarına erişim sağlamak için sürekli olarak yenilikler yapmakta ve platformunu geliştirmektedir. 💻

Noom'un öne çıkan özelliklerinden biri, kullanıcıların binlerce eğitimli fitness ve beslenme koçundan biriyle eşleşebilmesidir. Bu koçlar, kilo verme ve farkındalık yolculuklarında kullanıcılara rehberlik ederken, hedeflerine ulaşmaları için gereken desteği sağlarlar. 💪

Noom Weight, sizin için işe yarayan kilo verme tekniklerini keşfetmenize ve kiloyu uzun süre korumanıza yardımcı olur. Yiyecek, beslenme ve kaloriyle olan ilişkinizi daha iyi anlamanıza, yaşam tarzı alışkanlıklarınızın daha fazla farkında olmanıza ve sağlıklı, uzun ömürlü yaşam tarzı değişiklikleri için bilgi ve destek almanıza yardımcı olur. 🍎

Uygulama ayrıca, günlük stres ve kaygılı düşünceleri yönetmek, farkındalık pratiği yapmak ve ruh sağlığını iyileştirmek için tasarlanmış Noom Mood'u da sunar. Adım adım rehberlikle, ruh sağlığınıza kavuşmanıza ve mutlu bir yaşam sürmeniz için gereken duygusal farkındalığı kazanmanıza yardımcı olur. 🧘‍♀️

Noom ile motive olun, yaşam tarzınızı değiştirin ve bu değişikliklerin kalıcı olmasını sağlayın! Milyonlarca Noomer'a katılın ve sağlığınızın kontrolünü elinize alın. ✨

Özellikler

• Kanıta dayalı psikolojik yaklaşımlar

• Kişiselleştirilmiş ipuçları ve koç geri bildirimleri

• Sağlıklı alışkanlıklar için günlük 10 dakikalık dersler

• Geniş gıda veritabanı ve barkod tarama

• Kilo, su ve adım takibi için sağlık araçları

• Diyet kısıtlaması gerektirmeyen sağlıklı tarifler

• Stres yönetimi ve farkındalık teknikleri

• Ruh halinizi ve motivasyonunuzu takip etme

• Kişiselleştirilmiş ruh sağlığı kaynakları

• Esneklik geliştirmek için dersler

Avantajları

• Bilimsel ve kanıta dayalı yöntemler

• Profesyonel koçluk desteği

• Kapsamlı sağlık ve zindelik takibi

• Kullanıcı dostu ve motive edici platform

• Kalıcı alışkanlıklar kazandırma

Eksileri

• Ücretli abonelik gerektirebilir

• Bazı özellikler ek ücrete tabi olabilir