À propos de cette application
Kilo verme veya zihinsel sağlığınızı iyileştirme konusunda kararlıysanız ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, Noom size yardımcı olabilir. Bu uygulama, bilimsel prensipleri kullanarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı desteklemeyi amaçlar.
Yaşam tarzı değişiklikleri yaparken rehberliğe ve desteğe ihtiyaç duyanlar için Noom, psikoloji, teknoloji ve insan koçluğunu bir araya getirerek sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olur.
Idéal pour
- Kilo vermek isteyenler
- Sağlıklı alışkanlıklar edinmek isteyenler
- Zihinsel sağlığını yönetmek isteyenler
- Stres ve kaygıyla başa çıkmak isteyenler
- Yaşam tarzı koçluğu arayanlar
- Kişiselleştirilmiş sağlık hedefleri belirleyenler
Caractéristiques principales
Kısa Günlük Dersler
Her gün sadece 10 dakika ayırarak, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olan ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri için psikolojik temellere dayanan dersler alabilirsiniz. Bu sayede motivasyonunuzu yüksek tutabilirsiniz.
Geniş Gıda Veritabanı
1 milyondan fazla ürünün barkodunu tarayarak veya manuel olarak girerek besin değerlerini kolayca öğrenebilirsiniz. Bu özellik, bilinçli beslenme seçimleri yapmanıza ve kalori takibini kolaylaştırmanıza olanak tanır.
İnsan Koç Desteği
İhtiyaç duyduğunuzda, eğitimli diyetisyen ve fitness koçlarından kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek alabilirsiniz. Bu, hedeflerinize ulaşmanızda motivasyonunuzu artırır ve zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olur.
Notes de l'éditeur
- Uygulamanın psikolojiye dayalı yaklaşımı, kalıcı değişiklikler için sağlam bir temel sunuyor.
- Koçluk hizmeti bazı kullanıcılar için ek maliyet getirebilir, ancak sunduğu kişisel destek değerlidir.
- Hem kilo verme hem de zihinsel sağlık modları, bütünsel bir yaklaşım sunarak kullanıcıların genel iyiliğini hedefler.
Commentaires des utilisateurs
Kullanıcılar genellikle uygulamanın psikolojik yaklaşımını ve koçluk desteğini beğeniyor, ancak bazıları maliyetli buluyor.